SIMPLY STRONG Sporteinheiten

Die SIMPLY STRONG Sporteinheiten von unserem FitStream halten Sie und Ihre Kinder zu Hause fit!

Den FitStream im Juni verpasst? Kein Problem! Hier findest du alle SIMPLY STRONG Sporteinheiten auf einen Blick.

Jede Sporteinheit ist nach folgendem Prinzip aufgebaut

• Warm Up
• Work Out
• Cool Down
•  

und dauert 25 - 35 Minuten. Das Sportprogramm besteht aus Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits- und Entspannungseinheiten. Eine Sportbekleidung wird empfohlen.

Core-Workout mit Christian

Atem und Bewegung mit Werner

Bauch & Rücken mit Barbara

Sportwelt mit Andreas

Jonglieren mit Elena

Pilates mit Lea

Stretching mit Agnes

Crunch-Variationen mit Nina

QiGong mit Barbara

HIIT-Workout mit Werner

Bodyshaping mit Christian

AMRAP4Kids mit Andreas

S'cool Aerobic mit Lea

Chair-Workout mit Matthias

Crossfit mit Markus

Mobilisation mit Werner

Power-Yoga mit Agnes

Cross-Over mit Werner

Balance & Power mit Andreas

Core-Training mit Martin