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Flexibility Kid

Dance Kid

Strong Kid

Muscle Kid

Athletic Kid

Sesseldruck

Sesseldips

Sesselstütz seitlich

Tischliegestütz

Powersquat

Powerdance

Powertwist

Powerwalk

Powertouch

Powertip

Hinterlistiger Hook

Großer Hook

Dancer Stretch

YinYang Stretch

Auf dem Sessel

Gegen den Sessel

Mobilisation Halswirbelsäule

Schulter und Arme

Beinmobilisation

Dynamic Flexbility

Stable Flexibility

Mobilisation Unterkörper

Mobilisation Oberkörper