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Dancer Stretch

YinYang Stretch

Auf dem Sessel

Gegen den Sessel

Mobilisation Halswirbelsäule

Schulter und Arme

Beinmobilisation

Dynamic Flexbility

Stable Flexibility

Mobilisation Unterkörper

Mobilisation Oberkörper

Gelenkstanz

Chicken Wings

Der sitzende Schuhplattler

Greif vor und zurück

Greif nach den Sternen

Monster Walk

Pendulum Stand

Overhead Clap

Squat left to right

Konfu Squat

Star Reach

Slide & Body Roll

Slide & Snap

Springer Merk

Dirigent

Hopserspringer