Bewegungsprogramme Specials
Kollaborationen mit renommierten Sportler:innen und Organisationen, Home-Work-out-Challenges und vieles mehr findest du in unseren Bewegungsprogramm Specials.
Vital4Brain mit Alaba und dem ÖFB
Gemeinsam mit Schüler:innen der 1. Klassen aus dem Bundesgymnasium Zehnergasse Wiener Neustadt bewegten sich David Alaba & Co. zu unseren Klassikern, „dem Puppenspieler“, „der liegenden Acht“ und „dem Flaggensignal“.
Die Bewegungsübungen machen nicht nur Spaß und bringen die Kinder zum Lachen, sondern sind auch flexibel umwandelbar. Darum hat sich Lena, unser simplystrong PeerCoach, eine spezielle Herausforderung für unsere Fußballstars überlegt und die drei Übungen fußballspezifisch modifiziert.
Glaubt ihr, die Fußballstars schaffen unsere Übungen?
FitStream
Die simplystrong Sporteinheiten von unserem FitStream halten dich und deine Kinder zu Hause fit!
Um während der Coronapandemie für mehr Bewegung zu motivieren, starteten wir den FitStream. Einen Monat lang haben wir jeden Tag ein Live-Work-out zum Mitmachen von zu Hause aus gestreamt. Die Work-outs wollen wir euch noch länger zur Verfügung stellen. Deswegen könnt ihr hier Videos des FitStreams ansehen.
Jedes Work-out ist nach folgendem Prinzip aufgebaut:
- Warm-up
- Work-out
- Cool-down
Die Einheiten dauern 25 bis 35 Minuten mit Fokus auf Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung.
Osterchallenge mit dem ASVÖ
Gemeinsam mit dem ASVÖ Niederösterreich haben wir 2021 die simplystrong Osterchallenge gestartet. Ziel war es, Kinder und Jugendliche auch in der Osterzeit sportlich zu fördern. Darum haben wir für euch Mitmachvideos mit Übungen aus unserem simplystrong Programm erstellt.
Alle Videos der Osterchallenge nachschauen!
Fit-Kids Bewegungspausen
Für eine bewegte Pause im Kindergarten haben unsere Coaches 25 bis 35 Minuten Work-outs für Kinder (6 bis 12 Jahre) entwickelt. Die Idee der Bewegungspause war, während der Coronapandemie und dem damit verbundenen Distance-Learning Kindern eine aktive Beschäftigung mit Live-Trainer:innen zu bieten.
Alle Videos der Bewegungspausen
Eine weitere simplystrong by UNIQA Initiative für den Kindergarten: Simplikus – Zirkusspaß im Kindergarten für noch mehr Bewegungsmotivation in der Kindergartengruppe und zu Hause.
Fußballtraining mit dem ÖFB
Gemeinsam mit „UGOTCHI – Punkten mit Klasse“ bringen wir mehr Bewegung in Volksschulklassen.
2021 haben wir eine Kooperation der besonderen Art gestartet und mit der österreichischen Fußballnationalteamspielerin Jasmin Eder Videos zu fußballspezifischen Übungen und Einheiten gedreht. Unter der Woche standen Übungen im Klassenzimmer auf dem Programm, am Wochenende ging es dann mit Fußbällen auf den Rasen.
Wer von euch schafft die Übungen unserer ehemaligen Nationalteamspielerin Jasmin?
Schau dir alle Videos an und mach mit!
#starkmachen
Unter dem Motto „Wir sind sowas von strong“ möchte die Sporthilfe gemeinsam mit dem Bundesministerium für Bildung, Wissenschaft und Forschung die mentale und körperliche Fitness von Schüler:innen stärken. Mit der Unterstützung prominenter Sportler:innen sorgt die Initiative #starkmachen für mehr Bewegung an Schulen in Österreich.
Mit Übungen von simplystrong werden Kinder und Jugendliche bei Workshops mit Sportler:innen wie Benjamin Raich motiviert. Zugleich zeigt die Initiative, wie man nachhaltig mit Erfolgen, aber auch Rückschlägen umgeht und wie Sport Resilienz von Schüler:innen stärkt.
