Mit Vital4Heart besser entspannen

Vital4Heart Übungen steigern durch Entspannung und Achtsamkeit die Aufnahmefähigkeit des Gehirns

Das Programm bietet 103  unterschiedliche Übungen -  alle basierend auf den neusten trainingswissenschaftlichen und neurologischen Erkenntnissen.

Alle Übungen können direkt im Unterricht oder Zuhause gemacht werden. Es ist kein Umziehen, kein zusätzlicher Platzbedarf und kein Trainingsgerät erforderlich.

Das Bewegungsprogramm eignet sich für Kinder und Jugendliche von 6-18 Jahren aller Schultypen.

Die beste Wirkung wird durch Vital4Heart Einheiten erzielt. Innerhalb von 7 bis 14 Minuten werden verschiedene Übungen zur Wahrnehmung, Entspannung und Reaktivierung durchgeführt.
Vital4Heart Einheiten werden optimal 2 bis 3 mal pro Woche über das ganze Schuljahr verteilt durchgeführt.

Vital4Heart Einheiten

Lebensfreude

Hol dir die Energie

Glückskind und Miesepeter

Stressdetektiv

Kraft – Tanken

Meine Schätze

Säbelzahntiger und Schularbeit

Heart-Brain Connection

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