Schulen erzählen von ihren persönlichen simplystrong-Erfolgsgeschichten
Regelmäßige Bewegung ist ein zentraler Baustein für die gesunde Entwicklung von Kindern. Gerade im Schulalltag, der oft von langem Sitzen und hoher Konzentration geprägt ist, sind gezielte Bewegungsimpulse besonders wertvoll. Nachfolgend möchten wir euch zwei Erfahrungsberichte von zwei sehr engagierten Schulen zeigen, die bereits einen wichtigen Beitrag zu einem aktiven und gesunden Schulalltag leisten.
Feedback aus der 4a der Volksschule Pöls, Steiermark
(Marko Aigner)
„Nach rund zwei Monaten mit regelmäßigem simplystrong-Training (ein- bis dreimal pro Woche) haben wir die Schülerinnen und Schüler der 4a der VS Pöls zu ihren Erfahrungen befragt.
Das Ergebnis kann sich sehen lassen: Alle Kinder konnten die drei Programme Vital4Body, Vital4Heart und Vital4Brain benennen. Auch die Bedeutung von simplystrong war für die meisten klar: „einfach stark“ oder zumindest „etwas mit stark sein“.
Die Mehrheit der Kinder verbindet simplystrong damit, fit zu bleiben und die eigene Gesundheit zu stärken. Die Übungen werden als cool und hilfreich für Körper, Herz und Gehirn beschrieben. Besonders schön war die Rückmeldung einer Schülerin, die meinte, dass man durch die Übungen sogar „schlauer“ werde.
Beim Erleben der einzelnen Einheiten gingen die Meinungen etwas auseinander:
Einige Kinder empfanden die Übungen als durchaus anstrengend – gleichzeitig aber als gut für den Körper. Andere beschrieben sie als interessant, motivierend und lustig. Eine Schülerin fand besonders positiv, dass die Personen in den Videos „sehr cool und nett“ sind.
Ein tägliches simplystrong-Programm wäre manchen Kindern allerdings zu viel. Ein „Nicht schon wieder!“ war gelegentlich zu hören. Als ideal empfinden unsere Volksschüler:innen etwa zwei bis drei unterschiedliche Übungen pro Woche aus verschiedenen Programmen.
Fazit: simplystrong by UNIQA wird von den Kindern grundsätzlich sehr positiv wahrgenommen. In einem ausgewogenen Maß – mehrmals pro Woche – stellt es eine wertvolle und beliebte Ergänzung zum Schulalltag dar.“
Feedback aus dem Erzbischöfliches Gymnasium Hollabrunn, Niederösterreich
(Alexandra Hofmann-Bayer & Claudia Koliander-Bayer)
„Wir sind sehr stolz, simplystrong by UNIQA-Partnerschule sein zu dürfen! Im Oktober 2025 hatten wir die Möglichkeit, acht Schüler:innen unserer Schule zu simplystrong by UNIQA-PeerCoaches ausbilden zu lassen, und haben diese dankbar ergriffen. Als Lehrerinnen, die schon seit den Anfängen der Vital4Brain-Ära von dem Konzept überzeugt sind und etliche Fortbildungen dazu absolviert haben, freut es uns natürlich besonders, Teil der ‚simplystrong-Schulen-Familie‘ zu sein. Die Erweiterung des Vital4Brain-Konzepts um die Elemente Vital4Heart und Vital4Body und die Möglichkeit für die „konsumierenden“ Schüler:innen, entsprechend der je aktuellen Situation auszuwählen, was sie im Moment am meisten brauchen - Stärkung der Konzentrationsfähigkeit, Entspannung oder ob sie sich doch lieber kurz und intensiv bewegen wollen – geht über den situativen Nutzen tatsächlich weit hinaus. Langfristig lernen die Jugendlichen nämlich, ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und zu spüren, was ihr Körper, ihr Geist und ihre Seele braucht. Dabei handelt es sich um eine Fähigkeit, über die die wenigsten Menschen verfügen, die aber umso wichtiger ist für ein gesundes Leben, jedoch im üblichen Schulalltag kaum vermittelt wird. Möchte man groß denken, dann leistet simplystrong einen wichtigen Beitrag zur Vermeidung von psychischen Problemen im späteren Leben.
Das Konzept simplystrong by UNIQA basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Studien und Erkenntnissen. Gemeinsam mit den Übungsabfolgen in den verschiedenen Kategorien (Vital4Brain, Vital4Heart, Vital4Body) und deren Vermittlung werden in der Ausbildung der PeerCoaches auch die wissenschaftlichen Grundlagen vermittelt, so dass die PeerCoaches (und ihre Lehrer:innen) auch wissen, was sie tun und vor allem warum sie es tun - warum sich der Einsatz für ihre Mitschüler:innen lohnt und was sie sich selbst mit den verschiedenen Übungsfolgen Gutes tun.
Die Workshops der PeerCoaches-Ausbildung im Oktober in Mariazell waren perfekt organisiert und boten allen Teilnehmenden wie gesagt sehr viel Input bei optimalen Rahmenbedingungen: tolles Haus, wunderbare Umgebung, ausgezeichnetes Essen und ein Miteinander auf Augenhöhe. Die Begeisterung unserer Schüler:innen war enorm und nachhaltig und übertrug sich auf die „Kleinen“, die Schüler:innen der ersten und zweiten Klassen, die seit November zweimal pro Woche von den PeerCoaches besucht werden.
Durch die zusätzlichen beiden simplystrong-Veranstaltungen an unserer Schule konnten sowohl zahlreiche Lehrer:innen für das Konzept begeistert als auch weitere Schüler:innen für das PeerCoach-Team gewonnen werden. Das bedeutet, dass unser PeerCoach-Team mit Beginn des zweiten Semesters bereits erweitert werden kann und von nun an zusätzlich zu den Schüler:innen der ersten und zweiten Klassen auch jene der dritten Klassen zweimal in der Woche von den Vital4Brain-, Vital4Heart- und den Vital4Body-Übungen profitieren können! Wir sind so stolz auf unser simplystrong-Schulteam!
Danke, danke, danke lieber Werner, liebe Elena und lieber Markus für eure Ideen, euren Einsatz und dafür, dass ihr einen so unschätzbaren Dienst für die Schulen und vor allem für unsere Jugend leistet!!! Und ein weiteres Dankeschön euren engagierten Schüler:innen, die mit solcher Begeisterung mit den PeerCoaches arbeiten! Ihr seid großartig!!!“
Wir sind unglaublich stolz und von Herzen dankbar für diese und die vielen weiteren positiven Rückmeldungen. Sie motivieren uns jeden Tag aufs Neue und bestärken uns darin, unser Ziel weiterzuverfolgen: eine gesündere und bewegtere Zukunft für unsere Kinder zu gestalten.