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Vital4Body Übungen

Alle Vital4Body Übungen

 

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Hebe das Knie

KX56
  • zum Beitrag Hebe das Knie
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Side by Side

KX20
  • zum Beitrag Side by Side
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Standschrittdehnung

EX1
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Chicken Wings

MX16
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Mambo

KX22
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Dehnen am Tisch

EX16
  • zum Beitrag Dehnen am Tisch
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Trizeps

EX13
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Mobilisation unterer Rücken

MX27
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Sesseldips

KX39
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Stütz Variationen

KX44
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Plank rücklings

KX48
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Baum im Wind

MX10
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Skaten

KX11
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Seitschrittmobilisation

MX2
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YinYang Stretch

EX21
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Hockstrecksprung

KX17
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Ganz nach oben

KX30
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Diagonaldehnung

EX4
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Powerwalk

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Schmetterlingsstart

KX27
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Die Heckenschere

KX28
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Gelenksspringer

KX49
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Standschritte

KX1
  • zum Beitrag Standschritte
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Gelenkstanz

MX18
  • zum Beitrag Gelenkstanz

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