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Vital4Body Übungen

Alle Vital4Body Übungen

 

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Sesseldruck

KX40
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Oberschenkelstretch

EX19
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Ausfallschritt vorwärts

KX13
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Korkenzieher

MX9
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Side by Side

KX20
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Laufschrittmobilisation

MX3
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Die Eidechse

KX45
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Standschrittdehnung

EX1
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Standlauf

KX7
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Ellbogenzug

KX42
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Die Windmühle

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Langlauf

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Faszienstretch

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Stütz Variationen

KX44
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Grätschspringer

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Hinter dir ein Apfelbaum

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Standschritte

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Overhead Clap

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Standschritte mit Impact

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